Agenda

Hieronder vind je het overzicht met data van geplande activiteiten. Het is altijd mogelijk om in overleg een datum te plannen voor een workshop op maat. We geven je graag meer informatie.

15 april (VOL) Dagworkshop "Adem vrij, Leef vrij", Witteveen (Drenthe)
20 april 55-plus lifestyle event, Hoogeveen
13-19 mei, 2-8 september Op adem komen in de bergen
25 mei Spring weer op en vlieg op eigen kracht - dag 2. In 4 seizoenen je kracht ontvouwen. Deventer
15 juni Dagworkshop "Adem vrij, Leef vrij", Witteveen (Drenthe)
16 september Dagworkshop "Adem vrij, Leef vrij", Witteveen (Drenthe)
24 t/m 29 september De ultieme transformatieweek
28 september Spring weer op en vlieg op eigen kracht - dag 3. In 4 seizoenen je kracht ontvouwen. Deventer
18 november Dagworkshop "Adem vrij, Leef vrij", Witteveen (Drenthe)
23 november Spring weer op en vlieg op eigen kracht - dag 4. In 4 seizoenen je kracht ontvouwen. Deventer
nieuwe datum volgt Op weg naar groei: familieopstellingen en adem

Gratis introductieavond Transformational Breath®
Tijdens deze avond leer je hoe jij zelf meer ruimte en plezier in je leven kunt creëren door je adem goed te gebruiken. Vaak is er iets in je leven wat je tegenhoudt om je fitter te voelen, meer plezier te hebben en meer jezelf te zijn. Dat "iets" is vaak onbewust. Met de kracht van je eigen ademhaling kun je de blokkades die je tegenhouden doorbreken.

We geven een duidelijke introductie over Transformational Breath® en wat deze ademtechniek voor je leven kan betekenen. Aan de hand van een of meer ademanalyses laten we je zien wat je ademhaling over je zegt en kun je zelf ervaren wat TB is.

Plaats: Deventer of Westerbork
Data Deventer: 23 januari, 14 februari, 26 maart, 24 april, 1 juni
Data Westerbork: 2 februari, 27 maart
Tijd: 19:30 – 22:00 uur
Aanmelden: welkom@verborgenkrachten.nl of telefonisch 06 22376924
Kosten: gratis

Dagworkshop "Adem vrij, Leef vrij"
Wil je jezelf fitter voelen, meer plezier ervaren, meer jezelf zijn en is er iets wat je tegenhoudt om dat te bereiken? Met de kracht van je eigen ademhaling kun je de blokkades die je tegenhouden doorbreken. Je gaat weer leven in plaats van overleven.

In deze geheel verzorgde dagworkshop gaan we met een groep van maximaal 9 deelnemers dieper in op Transformational Breath. Laat je verrassen door wat je ademhaling je te vertellen heeft. Tijdens deze dag heb je twee ademsessies en doen we een oefening die je een nog beter inzicht geeft in wat er aan jouw vraag ten grondslag ligt. Aan het eind van de dag neem je een mooie ervaring en inzichten mee naar huis.

Tijdens deze dag wordt je op een deskundige manier begeleid door Transformational Breath®-trainers en ademcoaches.

We organiseren deze dag meestal samen met Pauline de Maar van Springweer.

Reacties van deelnemers: "Ik voel dat ik weer ga leven", "Het is voor mij de manier om m'n hoofd stil te krijgen", "Ik ben helemaal geland, dieper dan ooit. Meer in de realiteit", "Ik zit midden in een prachtig proces en laat het heerlijk gebeuren", "Ik merk dat het werkt", "Het is waar: als je je adem verandert, verandert je leven".

Data Wageningen: 30 september
Data Drenthe: 15 juni, 16 september, 18 november (Hof van Axen, Witteveen)
Datum Devenber: 3 maart Tijd: 10.00-17.00 uur
Jouw investering in jezelf: bij aanmelding tot 4 weken voor de workshopdatum € 99,- per persoon; daarna € 125,- per persoon inclusief koffie, thee, snacks en een heerlijke lunch
Aanmelden: welkom@verborgenkrachten.nl

"Adem vrij, Leef vrij" - 1 dagdeel
In deze workshop gaan we met een groep van maximaal 3 deelnemers dieper in op Transformational Breath®. Laat je verrassen door wat je ademhaling je te vertellen heeft. Ervaar de mogelijkheden die jouw ademhaling je biedt. Tijdens een dagdeel (ochtend, middag of avond) krijg je:

  • inzicht in wat Transformational Breath® je kan bieden
  • inzicht in je eigen adempatroon en wat dat voor je betekent
  • een ademsessie

Je zult merken dat je in een groep nog meer inzicht krijgt in jezelf. In een workshop gaan geven en ontvangen hand in hand.

Wil je op een ander moment of met een eigen groep, dat kan! Neem dan even contact met ons op.

Datum: 18 januari
Plaats: onze praktijk in Westerbork
Tijd: 9.00-12.00 uur
Jouw investering: € 33,- per persoon inclusief koffie, thee, water en iets lekkers
Aanmelden: welkom@verborgenkrachten.nl

Spring weer op en vlieg op eigen kracht
In 4 seizoenen je kracht ontvouwen

Ben je niet in balans? Voel je je vaak moe? Weet je niet wat je wilt? Heb je last van vroegere ervaringen?
In deze workshopserie begeleiden we je in 4 dagen naar meer energie, balans en plezier. Je gaat weer je eigen innerlijke kracht ervaren en de regie over je leven in eigen hand nemen.

Wat kun je verwachten tijdens deze 4 dagen? We stemmen de dagen zoveel mogelijk af op de behoefte van de groep. Wat we zeker doen zijn meditaties, bewegingsoefeningen, opstellingen. De verbinding tussen deze activiteiten zijn de ademsessies. Je ademhaling is een krachtige verbinding tussen de andere oefeningen. Je ademhaling zorgt ervoor dat de verandering die je in je leven wilt ook beklijft.

Je ademhaling is de spiegel van je innerlijke wereld. Je lichaam en ademhaling laten zien hoe je leeft. Sommige delen van je lichaam bereik je onvoldoende met je adem. Door vol en vrij te ademen ga je je lichaam weer ontdekken en het filter van je beperkende gedachten en emoties waar je bang voor bent meer openstellen. Met een volle en vrije ademhaling kun je weer helemaal jezelf zijn.

In deze workshopserie werken we samen met Pauline de Maar van Springweer.

Data van deze 4-daagse: 16 maart - 25 mei - 28 september - 23 november 2012. Je meldt je aan voor de hele serie.
Plaats: Deventer
Jouw investering in jezelf: € 295,- per persoon, incl. koffie, thee, snacks en een heerlijke lunch.
Aanmelden: welkom@verborgenkrachten.nl

Stress loslaten op vrijdag
Kom op adem aan het eind van de werkweek

Ben je moe aan het eind van de werkweek en begin je soms uitgeput aan je weekend? Heb je het weekend echt nodig om bij te tanken, maar staat er dan ook weer veel op het programma?

Laat op vrijdag al de stress van de week los en ga met nieuwe energie het weekend in. In 'stress loslaten op vrijdag' geven Pauline de Maar van Springweer en Sieka Hogendorf je de kans om op 4 vrijdagen ('s ochtends of 's avonds) je volle hoofd leeg te maken en vol energie het weekend in te gaan.

Nog beter is het als je tijdens de week in je energie blijft. We geven je handvatten mee om tijdens de week niet door de hectiek van de dag mee te laten slepen, zodat je minder moe wordt en toch effectiever bent.

Wil je ook met meer energie het weekend in? Meld je dan aan. Je kunt kiezen tussen de vrijdagochtend of de vrijdagavond én je kunt kiezen om 1 keer te komen of de hele serie van 4 keer te volgen. In dat geval geven we korting.

Data: 17 februari, 9 maart, 30 maart, 13 april.
Plaats: Deventer
Jouw investering in jezelf: een vaste bijdrage van € 10,- per persoon voor huur lokatie, koffie, thee, water en iets lekkers erbij. Daarnaast vragen we een bijdrage voor de trainers. Het is aan jou om te beslissen wat je ervoor over hebt. Als je kiest om 4 keer te komen, dan krijg je korting en betaal je slechts 3 keer de vaste bijdrage.
Aanmelden: welkom@verborgenkrachten.nl

Op adem komen in de bergen
wandelen - ademen - ontspannen

Rust, natuur, je-Zelf ont-dekken ... nieuwe inspiratie?
Heb je zin om de bergen in te trekken op deze ontdekkingsreis om je innerlijke rust en innerlijke kracht te vinden? Wil je meer verdieping in je leven?

Kom dan met ons naar het prachtige Tsjechië, waar je in het Reuzengebergte de oerkracht van de natuur kunt voelen, waar wandelen in de genen van de mensen zit. Een land met rust, natuur en historie. Dé perfecte plek om weer op weg te gaan naar de oerbron in jezelf. In onze vakantieweek is alle ruimte om lekker vakantie te vieren, te genieten, relaxen, lachen en lekker te eten ... én er is ruimte voor luisteren, emoties, elkaar ontmoeten en voor verwondering.

Hou je van de natuur en van wandelen en kijk je graag een laagje dieper om tot de mooiste ontdekkingen over jezelf te komen, dan is deze reis echt iets voor jou. Elke dag is er tijd voor een flinke wandeling, een ademsessie volgens de methode Transformational Breath®, meditatie of een andere oefening om jezelf beter te leren kennen. Onder professionele begeleiding ga je op ontdekkingsreis met je adem en je voeten.

We verblijven in een prachtig verbouwde boerderij met een ruime tuin, waar 's ochtends en 's avonds de reeën op bezoek komen.
Klinkt het je goed in de oren? Kijk dan voor uitgebreide informatie hier.

Heb je nog vragen, neem gerust contact met ons op. We willen je vragen graag beantwoorden.

Datum: 13-19 mei, 2-8 september 2012
Plaats: Javornik in het Reuzengebergte, Tsjechië
Jouw investering in jezelf: € 795,- per persoon inclusief overnachtingen, alle maaltijden, koffie, thee, water. Exclusief reiskosten. Voor alleengebruik van een slaapkamer rekenen we een toeslag van € 30,-

Meer informatie? mail naar welkom@verborgenkrachten.nl. Voor meer foto's kijk op www.opademkomenindebergen.nl

De ultieme transformatieweek
Transformational Breath® seminar, level I, II en III

Een hele week ademen met 14 Transformational Breath® sessies en heel veel andere transformatietechnieken. Een unieke gelegenheid om tot jezelf te komen en je TB ademtechniek te verdiepen. Deze week wordt begeleid door Wilna Eenkhoorn en Nadja Benschop. Kijk hier voor meer informatie.

Op weg naar groei: familieopstellingen en adem

Leeef! en Verborgen Krachten bundelen voor deze dagworkshop hun kennis en ervaring met familieopstellingen en ademwerk.
Door de inzichten verkregen in een familieopstelling ontstaat beweging. Het ademen ondersteunt en stimuleert deze beweging en geeft je de mogelijkheid om de inzichten snel te integreren in je leven. Je adem is een effectief, krachtig en altijd aanwezig instrument waarmee je de regie over je eigen leven oppakt en met vertrouwen in het leven komt te staan!

Familieopstellingen gecombineerd met ademen stimuleert een bevrijdende stroming in jouw leven.

In de folder is de workshop uitgebreider beschreven. Je kunt de folder hier lezen of downloaden.

Datum: Bij voldoende belangstelling bepalen we een datum.
Tijd: 10.00-17.30 uur
Investering in jezelf: € 125,- per persoon inclusief koffie, thee, water en een heerlijke lunch
Aanmelden: welkom@verborgenkrachten.nl